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こんにちは、BeautyBrightです！ブログご覧いただきありがとうございます♪今日から10月ですね最近は日が短くなってきていて、冬が近づいているなぁと感じます(´▽`)温度差も激しいので皆様体調にはお気を…

秋はサツマイモ、クリ、秋刀魚、松茸など沢山の美味しい物がありますが食欲の秋と言って皆さん食べ過ぎてはないですか～？汗食べたら消費しないともちろん体重増加に繋がりますよね。かと言って運動は食…