基礎代謝とは？|東近江市の痩身・脱毛サロンBeauty Bright

皆さん基礎代謝はご存知ですか？

基礎代謝とは、人が覚醒している状態で生命活動を維持するのに

必要最低限なエネルギーのことを指します！

基礎代謝は1日の消費エネルギーの約60%を占めるといわれており、

一般的に女性よりも男性のほうが基礎代謝が高く

10代をピークに年齢とともに下がっていく傾向にあります！

基礎代謝が落ちる原因は、無理なダイエット、偏食、運動不足など他にも、、、

ではどうしたら基礎代謝が下がらず維持できるのかと言いますと

ゆっくり入浴する事、積極的に水分を摂ること、適度な運動、ストレッチなど、、、

少しの努力で基礎代謝の低下を防げます！

基礎代謝を上げることにより

お肌が綺麗になり、痩せやすく、体が冷えにくくなります！

当店の痩身でも基礎代謝の維持のお手伝いができますので

お気軽にご相談ください♪

皆様の綺麗をお手伝いいたします！